Trang chủ » Hương Diện   Sản phẩm đã xem 
 
Quảng cáo
The Body Shop
 
Thăm dò ý kiến
Bạn có hài lòng khi mua sắm tại Hương Diện Baby?
Tôi thường xuyên mua hàng ở đây
Đông quá!
Cũng bình thường
Tôi không thích
 
 
Một số lưu ý giúp bé ăn ngon miệng hơn trong tiết trời nắng nóng -

Một số lưu ý giúp bé ăn ngon miệng hơn trong tiết trời nắng nóng 

  

Nguồn bs nhi

Vào mùa hè, trời nóng, bécảm thấy nóng bức khó chịu và thường ăn không ngon. Điều này là nỗi lo lắng chonhiều mẹ khi sợ bé biếng ăn vào mùa hè. Và sau đây là một số lưu ý giúp bé ănngon miệng hơn trong tiết trời nắng nóng này nhé.

1/ Không cho bé uốngnước lạnh:

Vào những ngày nắng nóng rất nhiều bé thích uống nướclạnh. Việc này không chỉ khiến bé dễ bị viêm họng mà còn khiến bé biếng ăn hơn.Theo các chuyên gia tư vấn, uống nhiều đồ lạnh và ăn kem sẽ khiến nồng độglucose tăng cao, có thể gây ảnh hưởng đến chế độ ăn uống bình thường của bé.Do đó mẹ không nên cho bé uống nước lạnh và ăn nhiều kem nhé.

Và mẹ cần lưu ý nên cho bé uống đủ nước. Cách tínhlượng nước con cần là khoảng 100ml/kg cân nặng/ngày. Các mẹ lưu ý là lượng nướcnày được tính bao gồm cả nước trong sữa và thực phẩm bé ăn hàng ngày và các thứcuống có giá trị dinh dưỡng như sữa đậu nành, sữa chua, sinh tố, nước ép tráicây tươi.

2/ Không nên cho bé uống nước gọt có ga và đồ uốngđóng chai sẵn. Có thể các mẹ chưa biết nhưng đồ uống có ga sẽ khiến bé đầy bụngvà chán ăn hơn đấy.

3/ Cho bé ăn nhiều trái cây rau củ quả để bổ sungvitamin:

Đặc điểm của các bé nhỏ là luôn luôn vận động. Điềunày khiến cơ thể bé tiết khá nhiều mồ hôi vào mùa hè nóng bức. Khi mồ hôi tiếtra, cùng với đó là một hàm lượng các chất dinh dưỡng cũng bị hao hụt. Do vậytrong mùa hè cơ thể bé rất dễ thiếu các vitamin, đặc biệt là các vitamin B1,B2, B6, C và PP.

Hậu quả của thiếu vitamin là hệ miễn dịch cơ thể bésẽ suy yếu, kéo theo đó là chứng biếng ăn. Vì vậy để bổ sung vitamin tự nhiên tốtnhất cho con, các mẹ nên chú trọng cho bé ăn hoa quả tươi mỗi ngày. Những loạiquả như dưa hấu, dâu tây, bơ, đu đủ hay dứa... rất phổ biến trong mùa hè mà lạitốt cho sức khỏe của bé.

Ngoài ra mẹ cần bổ sung vitamin A từ các loại củ quảnhư: đu đủ, cà rốt, khoai lang, bí đỏ,… để bé không bị khô da và thiếu nước,tránh táo bón.

4/ Đa dạng các món ăn cho con:

Các bé cũng giống như người lớn, nếu phải ăn mãi mộtvài món sẽ nảy sinh tâm lý chán ăn, dần dần dẫn đến biếng ăn. Vì vậy mẹ hãy thườngxuyên thay đổi món cho bé để kích thích cảm giác ngon miệng, bé sẽ ăn uống đượcnhiều hơn. Ngoài ra, thời tiết nắng nóng nên dinh dưỡng cho bé cần giúp giảinhiệt cho cơ thể. Mẹ hãy cho bé ăn nhiều hơn ngày thường nhóm thực phẩm có tínhgiải nhiệt như rau bí, rau rền…, bổ sung vào thực đơn hàng ngày bằng những bữaăn phụ bổ mát như: chè hạt sen, sữa chua, sinh tố hoa quả...

5/ Cho bé giấc ngủ ngon:

Ngủ ngon và sâu giấc sẽ giúp cơ thể bé khỏe mạnhhơn, não bộ thông minh hơn, tỉnh táo hơn. Ngoài ra việc ngủ ngon cũng giúp béăn ngon miệng hơn.

Vì vậy, mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm giúp nãocó giấc ngủ sâu như:

- Thực phẩm chứa tryptophan (có trong gạo, các loạihạt ngũ cốc).
- Vitamin B (có trong yến mạch, đại mạch, lúa mạch,các loại hạt như hạnh nhân, hạt bồ đào, hạt lanh).
- Thực phẩm chứa canxi và magiê (như sữa, chuối,đào, táo, quả óc chó…).

Thực đơn lý tưởng cho giấc ngủ ngày của bé là sữa,ngũ cốc, chuối chiên mật ong, chè hạt sen…
 
 

 

Comment Form is loading comments...

 
 

HƯƠNG DIỆN
Error in query string Table 'huongdien_fs.visited' doesn't exist